上戸野地域センターで「リモトレ」を実施しました！
こんにちは〜〜！
リモートトレーニングを通じて、高齢者が笑顔で元氣になる地域を目指している、円陣プレイヤーの岩崎浩美です！
上戸野地域センターの「通いの場」に来られた皆さまを対象に、「リモトレ」をご体験いただきました！！
リモートで座ってもできる運動を20分間やっていただく「リモトレ」を、普段の活動「いきいき100歳体操」の後にご体験いただきました。
このお時間を作っていただくため、打ち合わせやテスト、ご説明のお時間もいただき、実現！！ 担当者の皆さまの積極的なお力添えのおかげです、ありがとうございます！！
◆第１回 12/6（水）訪問して、挨拶、打ち合わせ
◆第２回 12/21（木）訪問して、接続テスト、通いの場の皆さんへのご挨拶
◆第３回 1/18（木）訪問して、通いの場での「リモトレ」ご紹介 ・オンラインでの「リモトレ」体験
◆第４回 2/15（木）完全オンライン！ 通いの場への「リモトレ」導入１回目
地域センターの皆さまは100歳体操でしっかり筋力トレーニングをされているので、
「リモトレ」の内容は、脳を活性化する体操「シナプソロジー」や、身体を機能的に動かしていただくためのトレーニングを入れました。 あとは、自然に発声できて、楽しく人と関われるよう、グループトレーニングにもチャレンジしていただきました。
あっという間の20分間！！ 大変好評だったとお聞きしています。
お陰様で、3月14日（木）の次回開催も決定しました！！とっても楽しみです！！
このリモトレとコミュニケーションが、もしサロンに通えなくなっても、ご自宅でできるような環境を整えるために、まだまだ円陣で試行錯誤していきます！！
シニアの元氣と笑顔に関心のある方、ぜひご一緒に活動を応援いただけますと嬉しいです！！ご連絡はこちらから
▼ 株式会社元氣いっぱいプロジェクト
代表取締役 岩崎浩美
メールアドレス：hiromiiwasakigenkiippai@gmail.com
